¿Necesitas descansar, pero no te lo permites?
¿Qué es lo que nos impide descansar? Quiero compartir los patrones que veo en la gente con la que trabajo , y un par de prácticas para gestionar la incapacidad de desconectar.
“Hasta que no acabe no me levanto”: los beneficios de caminar cuando te bloquees
Te invito a cuestionar la idea de que atornillarte a la silla es lo que funciona para desenredar tu trabajo de escritura, y te cuento las ventajas de levantarte y dar una vuelta (con una grabadora de voz en la mano).
¡Ahora comienzo! Gestionando la procrastinación
¿Qué nos pasa cuando procrastinamos? Te propongo dos ejercicios que sirven como punto de partida para gestionar la tendencia a aplazar.
2021: ¿Un nuevo comienzo o más de lo mismo? [Herramienta para descargar]
El optimismo no es suficiente para que las cosas que no nos funcionaron en el 2020 cambien. Te propongo herramientas para que pases a la acción con fundamentos más sólidos.