¿No estás motivad+? 5 razones y una propuesta para re-energizarte

Pasa mucho que haya “semanas muy buenas”, “semanas malas”, y podemos pasar por todos los estados intermedios. Cuando son semanas buenas, l+s participantes del grupo tienen una especie de subidón, que tiene que ver con una entrega hecha y un deadline cumplido, una entrega con buenos comentarios, con la solución a un problema en el proceso de investigación, a una buena tutoría con sus asesor+s de investigación si los tienen. 

Hasta ahí, todo bien… ¿pero qué pasa cuando hay semanas donde parece que no avanzamos, parece que nuestras ideas no se entienden, hay un problema de investigación que no logramos solucionar, o cuando estamos cansad+s de empujar en una dirección sin ver los avances?

Un retiro de meditación y silencio para situaciones límite

El fin de semana pasado hice un retiro de meditación y silencio, por mi cuenta, en mi piso en Madrid, sin contacto con el mundo exterior. Resumiendo, el viernes me di cuenta que había llegado a mi límite. Me di cuenta de que ya no podía seguir como si nada. Me estaba costando hacer las cosas que normalmente me encantan, estaba arrastrando un cansancio que más que físico tenía raíz en otro lugar. Un cansancio muy raro, un cansancio vital.